Bu zamana kadar mutlaka duymuşsunuzdur; “Günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.” diye.. Vücudumuz için su gerekli fakat zayıflamamız için buzlu su gerekli. Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay ya da buzlu meyve suları tüketmelidir. Bunun sebebi ise vücudumuz buzlu içeçeği ısıtıp vücut derecesine çıkarmak için ekstradan kilo kalorileri yakmak zorunda kalacaktır..
Zayıflama hakkında bilgiler
